PERSONAL TRAINING

Bij JJFIT is personal training niet alleen een workout; het is een investering in jezelf. Kom en ontdek de kracht van personal training. Ontketen je potentieel en omarm een gezond, fit en veerkrachtig leven.

In het kort: 

  • Een training van 60 minuten of meer
  • 1 op 1 persoonlijke aandacht van de trainer
  • Trainen op je eigen fitnessniveau
  • Een tot meerdere keren per week/maand trainen
  • Zie onze tarieven
Ik wil graag een kennismaking!

“Een trainer is jouw stok achter de deur. Degene die jou uit je comfortzone haalt en jou stimuleert om de volgende stap te nemen.” – Willy

De wieg van oprichter JJFit en coach Willy Tiepel

Al in mijn jonge jaren stond ik altijd te dansen en vooral buiten te spelen. Ik was vroeger meer van de jongens activiteiten, zoals ‘op het dak’ klimmen en ravotten door de struiken. Al vond ik typische meiden dingen, zoals kettinkjes maken van bloemetjes ook leuk. Ik was enig kind en miste vroeger wel een ‘grote broer of zus’ om mee te spelen. Je kan wel zeggen dat ik enigszins eenzaam was, hoewel ik dat niet bewust voelde. Ik was veel op mijn kamer aan het spelen en dansen voor de spiegel. Mijn ouders herinnerde ik mij als ouders waarvoor geld verdienen als een hele belangrijke waarde was. Geen gekke gedachte zo net na de 2e wereldoorlog. Zij wilden een ‘beter’ leven voor mij en ik werd daarnaast ook heel beschermd opgevoed. Met mij mocht niets misgaan en ik werd een heel braaf meisje, dat altijd alles tot in de perfectie deed, huiswerk maakte en vooral niet lastig was. Alles maar om mijn ouders tegemoet te komen en gerust te stellen. Helaas bleven mijn ouders bang en bezorgd en konden mij, naast fysieke veiligheid, niet de mentale veiligheid bieden die ik nodig had. Om hier mee om te gaan ging ik veel dansen op mijn kamer. Door te bewegen en te dansen voelde ik mij lekker en ontspannen. Ik kon mijn gevoelens en gedachten alleen in het dansen kwijt en werd introvert en verlegen. Ik kwam in een overtuiging dat ik alles alleen moest gaan doen en zoveel mogelijk onafhankelijk diende te worden. De stap naar persoonlijke ontwikkeling kwam omdat ik mij onzeker voelde en veel negatieve gedachten had. Ik voelde veel pijn en verdriet. Ik moest een manier vinden om daarmee om te gaan. In de verschillende stadia van mijn leven ben ik altijd wel mensen tegengekomen die mij ‘een helpende hand’ toereikten. Van ‘een luisterend oor’ van een kennis, naar een bevriende homeopaat en een huisarts/psychologe etc. ; zodoende leerde ik steeds meer over mijzelf en hoe ik mijzelf staande kon houden in deze hectische wereld. Coaching kan soms uit onverwachte hoeken komen. Ik ontwikkelde mij verder en werd aerobics lerares, fitness trainer en manager van verschillende fitnesscentra. Mijn passie werd mijn werk. Een mooi leven kreeg ik met een liefdevolle echtgenoot en twee prachtige dochters. ‘Dat kan niet meer stuk’, dacht ik…. Totdat mijn man een auto-immuunziekte kreeg en we jarenlang ziekenhuis in en ziekenhuis uit moesten gaan. Mijn wereld, onze wereld stond op zijn kop. Hoe ga je daar nu mee om ? Inmiddels is mijn man, na een lang ziektebed overleden. Mijn eigen zoekproces, opleidingen voor Mental coaching en ACT therapie hebben ertoe bijgedragen dat ik veel heb kunnen verwerken. En vandaaruit ontstond ook de behoefte om anderen te helpen met het verwerken en zelfontwikkeling. Coaching oftewel het helpen van mensen in het omgaan met de uitdagingen van het leven doe ik graag via de (fysieke) bewegings- en danskant, jou contact te laten maken met je innerlijke (mentale) wereld.

Ik ben Anne, getrouwd met Michaël en moeder van een zoon en een dochter. 

Frans van origine maar woon al meer dan 20 jaar in Nederland.

Ik kom uit een heel sportieve familie. Vanaf jongs af aan heb ik geleerd dat door sport je je lekker kunt voelen. Na verschillende sporten te hebben geprobeerd (turnen, dansen, volley ballen, bodyboarden…) ben ik uiteindelijk dans en fitness gaan doen. Dit heb ik altijd fanatiek gedaan totdat ik kinderen kreeg. Na onze verhuizing naar Naarden kon ik niet een sportstudio vinden waar ik het echt leuk vond. 

Toen werd ik ziek, nierkanker. Dat is mijn beste ‘wake up call’ geweest. Ik voelde de noodzaak om weer te sporten. Meer aandacht voor mijzelf; meer “me” time en ik wil mij weer lekker fit en vrij voelen. 

Dankzij een vriendin ben ik bij Jelly Jam Dance gekomen. Eerst met veel plezier de danslessen gevolgd en daarna ook met de workouts mee gedaan. I was back!!! 

Ik ben afgevallen, ik zat in een gezellige groep, ik kon mezelf zijn en ik voelde me beter in mijn lichaam. Toen besloot ik om nog verder te gaan en te leren lesgeven. 

Na een interne opleiding van Willy heb ik inmiddels mijn Fitness A en NASM personal training diploma behaald. Nu geef ik diverse groepstrainingen en Personal training.

Wat ik het leukst vind, is dat we samen echt ons best doen tijdens de les, lekker hard werken, lekker zweten, maar dat we onszelf niet te serieus nemen en ook fun hebben!

Ik zie je graag in de les!!

personal Training

Met Willy en Anne als personal trainers krijg je niet alleen een fitnessroutine, maar een op maat gemaakte ervaring. Elke trainingssessie is ontworpen om jouw specifieke doelen te bereiken, of het nu gaat om gewichtsverlies, krachttoename, algehele fitheid of mentale veerkracht.

Verleg je grenzen met een diverse mix van oefeningen. Van oefeningen tot het verbeteren van kracht, conditie, flexibiliteit en mobiliteit tot functionele oefeningen en van trainen zonder materialen naar trainen met diverse materialen zoals kettlebells en weerstandsmaterialen. We houden het fris en boeiend om jouw motivatie hoog te houden.

Samen op weg naar jouw succes; jouw personal trainer is een partner in jouw fitnessreis. Samen overwinnen we obstakels, vieren we successen en creëren we een duurzaam pad naar een jouw doel.

“ Kleine stapjes maken een grote verandering.”
–Willy

Ik wil graag een kennismaking!
Lessons Duration: 6hr 10minutes

Aliquam ut porttitor leo a diam. Sollicitudin ac orci phasellus egestas tellus. Laoreet non curabitur gravida arcu. Sed elementum tempus egestas sed sed risus pretium. Dis parturient montes nascetur ridiculus mus mauris vitae ultricies.

Libero nunc consequat interdum varius sit. Tortor at auctor urna nunc. Ut lectus arcu bibendum at varius vel pharetra. Arcu dictum varius duis at consectetur lorem. In mollis nunc sed id semper risus.

This tutorial will
teach you:

  • how to blend eyeshadows like a pro
  • different ways of applying loose eyeshadow pigments
  • the right order of eyeshadows application according to its color
  • which tools are necessary for a proper eye makeup
  • how to bring out eyes without applying a classic eyeliner
  • peculiarities of working with a lower eyelid
To complete course Evening Makeup you should also complete lessons: Perfect (everyday) Makeup, Evening Makeup, Bridal Makeup.

Style

the best makeup
techniques

Cat Eye Smokey Makeup

All the tricks of a perfect everyday makeup, and of creating a red carpet look.

  • how to blend eyeshadows like a pro
  • different ways of applying loose eyeshadow pigments
  • which tools are necessary for a proper eye makeup

Smokey Eyes

All the tricks of a perfect everyday makeup, and of creating a red carpet look.

  • how to blend eyeshadows like a pro
  • different ways of applying loose eyeshadow pigments
  • which tools are necessary for a proper eye makeup

Hollywood Makeup

All the tricks of a perfect everyday makeup, and of creating a red carpet look.

  • how to blend eyeshadows like a pro
  • different ways of applying loose eyeshadow pigments
  • which tools are necessary for a proper eye makeup